9月21日至24日，十四运武术散打比赛在安康举行，作为一项体育竞技项目，散打比赛有着自己的规则和礼仪，如何看懂一场武术散打比赛？我们采访了安康籍亚洲散打锦标赛冠军汪林平，就比赛规则、比赛礼仪等方面进行了解读。

比赛是在一个高0.6米、长8米、宽8米的台上进行，比赛分红方和蓝方，拳套的重量为：65公斤级及以下为280克；70公斤以上级别为320克。

作为专业比赛，散打比赛积分采用的是加分制规则，为了比赛的观赏性，鼓励运动员进攻和提升比赛的精彩性。

所以，了解比赛的计分方法是看懂比赛的不二法门。

比赛为三局两胜制，每局比赛净打两分钟，局间休息一分钟，每一局结束后都靠红蓝双方运动员比赛得分高低来决定本局比赛的胜负，三局中胜两局的运动员为本场比赛的胜方。规则判定比赛输赢主要有两种方式，一是优势获胜，二是得分获胜。

优势胜利：比赛中双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长同意，判技术强者为该场胜方；一方被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判另外一方为该场胜方；一场比赛中，一方被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判另外一方为该场胜方；在一局比赛中，一方选手获得5个裁判12分的净胜分，则该方选手获得优势胜利。

得分获胜：每局看比赛的裁判员评分，分数高者为胜方；一局比赛中，一方被重击强制读秒2次，另一方为胜方；一局比赛，一方2次下台，另一方为胜方；双方比分相同，主动进攻技术强者为胜方。

散打项目是一项对抗十分激烈的运动，犯规主要体现在两个方面，一个是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫作必要提示。另一个是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。

为了体现奥林匹克体育精神保护运动员，参赛运动员都要穿戴护头、护胸、拳套、护齿、护裆，青年比赛还要求穿戴护脚背等护具。护具的穿戴一方面能保护运动员不致受严重的伤害，另外一方面能让拳腿打在护具上声音清脆清晰，更能帮助裁判来计分。

所以，武术散打比赛的得分与否与击中对方的力量无关，并不是出拳的力量越大，得分就越高。

汪林平说，武术散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔等技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。简单总结，就是“近打、远踢、贴身摔”。双方运动员在入场后要向对手和全场做抱拳礼，这也体现了中国传统武术的武德。

正式比赛开始，双方运动员的站立姿势主要侧身朝向对方，双手放低，利于得点后迅速逃离。这种姿势具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。

全运会散打比赛，禁止运动员击打对方的后脑、颈部、裆部，同时禁止用头、肘、膝和反关节动作进攻对方、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方、用腿法攻击倒地对方的头部、用拳连击对方头部。

运动员击中对方的头部、躯干、大腿等部位可以得分，用“转身后摆腿”击中对方躯干部位而自己站立者，或用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己即刻站立者，以及使用勾踢将对方踢倒而自己站立者得2分：一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。比赛中如果被强制读秒一次，对方得2分；受警告一次，对方也得2分。

运动员用腿法击中对方得分部分或用手法击中对方得分部位都可以得1分。如果主动倒地超过3秒不起立，对方得1分；运动员消极比赛8秒，被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分；受劝告一次，对方得1分；如双方先后倒地，后倒地者得1分。如一方被打下擂台，对方得2分；同时下擂台，双方都不得分。在一局比赛中如果两次被打下擂台，则本局告负。

在散打赛场上，裁判员口令“开始”前或“停”后进攻对方、击打对方禁击部位、用不允许的方法击中对方，都是侵人犯规行为。消极搂抱对方、处于不利状况时举手要求暂停、比赛中大声叫喊、处于不利状况时要求暂停、比赛中对裁判员有不礼貌的行为和语言或有其他不服从裁判的行为、有意拖延比赛时间、上场不戴或吐落护齿、有意松脱护具、比赛中场外进行指导等都是技术犯规行为。

每出现1次技术犯规，劝告1次，对方得1分。每出现一次侵人犯规，警告1次，对方得2分。 一方受罚失分达6分时，判对方为胜方。运动员故意伤人，取消当场比赛资格，判对方为胜方。运动员局间休息时如吸氧，也将被取消比赛资格。

汪林平说，通过学习和训练散打，能够发展人的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨、壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的作用。 （记者 田丕）