安康中学 王治义

还有几十天了，要的是高效的学习，而不是无限制的熬夜。你们晚上一定要休息早点儿，夜里至少保证六个半小时的睡眠，中午至少半小时午觉，这样，才有旺盛的精力投入学习。在高度紧张的复习过程中，精力旺盛，头脑淸醒，思维就活跃。

还有几十天，关键是专题应对，关键是好好研究近三年的全国三套试卷，尤其是2019年全国三套试卷，每个题是哪些类型，考哪些点，看自己哪块（题型）弱，就好好研究这一块，然后找出对应的题深耕悟透。接着是跟着老师的指点走，认真对待强化训练试题，认真思考每节课的教学内容，把老师的讲解，与考纲对比联系，寻找规律。接着把平时做错的题改正过来，消化理解，不可以放置不理。

由于紧张而强度的学习，你们一定很困倦，那么，充分利用好课间休息时间，好好趴在桌子上眯一会儿，让大脑彻底放松。下午放学，我知道你们百分之八十的人都在学校食堂吃饭。吃了饭，赶紧在操场上快速走20几分钟。锻炼是为了增强体质，激活运动细胞，激活头脑，为再学习补充能量。而一般吃完饭就投入学习，效率也是不高的。

如果感觉时间越来越近，压力越来越大时，可以选择一种适合自己的减压方式去减压。比如在宽阔的地方跑十几分钟，在跑步中减压；或者听一会儿狂欢曲，点燃激情。总之，每天利用一点时间彻底地放松一下，然后再投入学习，效果会好很多。

同学们，既全神贯注，又不忘劳逸结合；注意知识系统化，与灵活变通相结合；注意心态平和与紧张感相互平衡，方是后期的关键所在。加油，曙光在前头！