李培超

刚一入冬我市流感发病呈上升趋势，根据国家疾控中心及我市流感网络实验室监测显示，目前流感病毒活动呈上升趋势，活跃的流感病毒主要是甲型H3N2。市民不要太惊慌，做好防控，流感也不可怕。

流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引起的一种较为普遍且传染性极强的呼吸道传染病，主要通过带有流感病毒的飞沫传播，也可通过共用物品直接或间接接触传播。潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。其主要临床表现为急性起病、发热（部分达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽等局部症状。

流感防控有妙招：（1）接种流感疫苗是预防流感最有效手段，最佳接种时间在9月至10月；还未完成接种的莫惊慌，在整个流行季节都可以接种，预防流感同样有效。（2）养成良好个人卫生习惯很重要。做到勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾等掩住口鼻，避免飞沫污染他人。（3）每天开窗通风不可少。保持室内空气新鲜，是对室内最好的消毒。（4）增强免疫力，病毒不侵扰。保持健康的生活方式，适量运动，充足睡眠，均衡饮食，营养充分。（5）尽量减少到人群密集、空气不流动的场所。（6）如出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，莫拖莫等 ，及时就医，确实诊断为流感，注意休息治疗，避免上班、上学，在家或外出活动戴口罩，减少疾病传播。（7）学校及托幼机构加强晨午检、因病缺勤追踪落实，发现流感样病例增多时，及时向辖区教体和卫生部门报告，联防联控保障师生健康。